仕事で重量物を持ったことが原因で腰を痛めました。

仕事で重量物を持ったことが原因で腰を痛めました。

36歳男性 自営業の方からの質問です。

仕事で重量物を持ったことが原因で腰を痛めました。
それから半年程度経ちますが、普段の生活ではほぼ痛みもなく動きに支障はないものの、
中腰の姿勢で何か作業をすると腰痛が再発し、その後1〜2日程度痛みが続きます。
私の腰は今どのような状態になっているのでしょうか?

回答

腰を痛めたことは事実ですが、原因ではなく結果というものです。
よく、「〇〇をしたから痛めた」!という声をききますが、これは引き金ということなんです。

みんなが、この行為をしたら痛くなるわけではないですよね?
ただ、これまでに悪い状態ではあったけれど、
痛みとして感じていなかったということになります。

原因は周りの筋肉の状態が、歪みや姿勢により慢性的に硬くなっていた事が考えられます。
一度筋肉の「こわばり」や「ゆがみ」を取り除くことをお勧めいたします。

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