更年期で体のだるさが続いています。
42歳女性 主婦の方からの質問です。
更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、
現在運動まではする気分にはなれないのですが
体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?
回答
身体のバランス調整は、血流改善や筋肉の“こり”を改善することでもあり
自律神経の正常化も可能です。もちろん運動もあったほうが良いのですが、
無理に行ってはいけません。軽いストレッチ等からはじめてもいいですね。
まずは当整体院にて施術していただくと、歪みからくる不調が改善するものも感じて
いただけると思います。
一度ご相談していただいてもいいですね。気軽に聞いてください。
