47歳男性 自営業 慢性的な腰痛

慢性的な腰痛

47歳男性 自営業

【質問】
慢性的な腰痛が理由で他の整体院に通っていますが、
最近は首の一番上あたりが段々と痛んできています。

この痛み原因はハッキリとはわからないので原因が何かや自分で治せる方法などありますか?

【回答】
慢性的な腰痛に関してですが、まず冷やさないようにすることが大事です。

湿布等で冷やしてしまうと筋肉が固くなり、痛みを引き起こしてしまいます。
その後、負担をかけている上方へ症状が出ることも多いです。

肩甲骨や、首、肩などの症状も骨盤の歪み(ゆがみ)からくることで原因ですし、腰痛も同様です。

治療法としては歪み改善を行い筋肉の緊張をとることです。
自宅では、温めていただけると良いと思います。

一つ注意ですが、温湿布と言われているものの中には、温かく感じるが実際は冷やしているものがあります。
間違わないようにするか、カイロなので温めておくといいですね。

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